Page 27 - AK-Konkret: 4 | 2023 | Azubi-Lexikon

Arbeit + Gesundheit
Arbeit + Gesundheit
Das Problem: Sie entsprechen auseinandergehalten werden Folgen für Betriebe
gar nicht mehr der Situation und können“, sagt Käfer. Und tatsäch-
überfordern unsere „internen lich kann ein solcher Stress, und Beschäftigte
Reparaturmöglichkeiten“. wenn er lange einwirkt, auch in
Was nicht heißt, dass es nicht eine Depression oder chronische NEUE HERAUSFORDERUNG
auch positiven Stress gibt, so ge- Schmerzstörungen übergehen.
nannten „Eustress“ (im Gegen- Spätestens dann ist es an der Laut Bundesanstalt für Arbeitsschutz und
satz zum „Distress“). Das bedeu- Zeit, sich professionelle Hilfe zu 1 Arbeitsmedizin gewinnen psychische Be-
tet: Wir freuen uns auf Aufgaben, holen. lastungen, die zu Stress führen können,
haben Herausforderungen, die Damit es gar nicht erst so weit immer mehr an Bedeutung. Er könne nicht nur eine
belohnt werden, und sind – wie kommt, sollte man sich so ge- Minderung von Wohlbefinden und Lebensqualität
etwa vor Prüfungen oder Vorträ- nannte Coping-Strategien zule- bedeuten, sondern mittel- bis langfristig auch zu
gen – in einer inneren Anspan- gen, also Verhaltensweisen und Beeinträchtigungen der psychischen und körperli-
nung. Vorausgesetzt, wir haben Techniken, die helfen, mit chen Gesundheit führen. Die negativen Konse-
ausreichend Gelegenheit, uns schwierigen Lebensereignissen quenzen von Stress beträfen Beschäftigte und Be-
darauf vorzubereiten, es sind umzugehen. „An vorderster triebe und machten sich vor allem bemerkbar im
Aufgaben, die wir bewältigen Stelle steht Bewegung und in die Leistungsbereich, im Arbeitsausfall und im sozialen
können, und unsere Lebensbe- Natur zu gehen!“ rät Michael Kä- Bereich (wie Verschlechterung des Betriebskli-
dingungen stimmen. „Wenn wir fer. Auch progressive Muskelre- mas). Den Unternehmen und dem Staat entstän-
dann Erfolgserlebnisse haben, laxation, autogenes Training, den dadurch Verluste in Milliardenhöhe. Stress im
wenn wir uns verwirklichen und Kreativität und Musik sowie Mit- Job stelle daher „eine Herausforderung für den
unsere Ziele erreichen können, menschen als Ressource kön- modernen Arbeits- und Gesundheitsschutz dar“.
dann ist dieser Stress nicht nen helfen. Allerdings nicht un-
schädlich, sondern förderlich“, begrenzt. „Sie können anfangen
sagt Käfer. Anders formuliert: „Im zu meditieren, Yoga und viele
besten Fall bedeutet Stress achtsamkeitsbasierte Verfahren Stress lässt sich in
Wachstum. Im schlechten Fall machen. Aber wenn sich an der
macht er uns richtig krank“, so grundlegenden Situation nichts der Stimme messen
der Facharzt und Psychoanalyti- ändert, wenn Sie sich in berufli-
ker. cher Konfliktlage oder einem fal- LAUTER, HÖHER, SCHNELLER
Denn die Stressreaktionen, die schen Arbeitsverhältnis befin-
nicht mehr adäquat für die heu- den, dann gibt es keine Lösung. Psychologinnen und Psychologen der
tige Lebenswirklichkeit auftre- Dann sind all das nur Beschwich- 2 Universität des Saarlandes ist es bei
ten, können uns auf Dauer schä- tigungs- und Reparaturversu- Tests mit 111 Berufstätigen gelungen,
digen: Weil sie sich negativ auf che, die auf Dauer nicht helfen Einflüsse von Stress in der Stimme zu messen.
die psychische und physische werden.“ Letztendlich sei es „Wir konnten anhand von Sprachnachrichten, die
Funktionsfähigkeit auswirken. dann auch an der Zeit, die Kon- die Teilnehmer uns eine Woche lang jeden Abend
Die Folgen können vielfältig sein: sequenzen zu ziehen und über nach ihrer Arbeit geschickt haben, leichte Stimm-
angefangen von innerer Unruhe, einen anderen Arbeitsplatz veränderungen nachweisen, wenn sie einen
erhöhtem Puls, Herzrasen, ver- nachzudenken. Gemäß dem stressigen Tag hatten“, so Dr. Markus Langer. Sie
mehrtem Schwitzen und musku- Motto des Philosophen Adorno: hätten lauter, höher und schneller als üblich ge-
lären Verspannungen bis zu Ein- „Es gibt kein richtiges Leben im sprochen. Künftig könnte dieser Ansatz, Stress
und Durchschlafstörungen und falschen.“ über die Stimme objektiv messen zu können, ein
gesteigerten Schmerzzustän- Weg sein, um für weniger Stress im Arbeitsum-
den. „Es kann Symptome geben, Katja Sponholz arbeitet als freie feld und damit gesündere Arbeit zu sorgen.
die von Depressionen nicht mehr Journalistin in Saarbrücken.

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Arbeitskammer: Fragen rund um die The-
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Stress kann, wenn er lange einwirkt, in eine Depression oder lastungssituationen, Arbeitszeit und be-
chronischen Schmerzstörung übergehen. 4005-249

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