Page 25 - AK-Konkret: 6 | 2023 | AK-SPEZIAL „Leben und Freizeit“

Arbeit + Gesundheit
Für Entspannung Arbeitgeber kann

und Erholung sorgen Krankmeldung

BURNOUT Zu viel Arbeit ist nicht der alleinige Auslöser nicht verlangen
ERKÄLTET INS BÜRO
Nichts geht mehr: Ein Burnout äu- fliktreiche Beziehungen verstrickt
ßert sich durch körperliche, emo- oder hätten ihre sozialen Kontakte Das bisschen Schnupfen, die Arbeit wartet,
tionale und geistige Erschöpfung. vernachlässigt. Homeoffice ist nicht möglich und der Corona-
Zu hohe Arbeitslast ist allerdings Um einem Burnout vorzubeu- Test ist negativ: Nicht jeder bleibt wegen einer
nicht der alleinige Auslöser, der ein gen, sollten man sich genügend leichten Erkältung zu Hause. Doch kann der
Burnout entstehen lässt. Laut Ge- Momente der Entspannung und Arbeitgeber verlangen, dass man sich dann
reon Nelles, Facharzt für Neurolo- Erholung nehmen. Also zum Bei- krankschreiben lässt? Nein. Auch wenn man,
gie und spezielle Schmerzthera- spiel Pausen, Spaziergänge und schon um andere nicht anzustecken, besser
pie, spielen auch Perfektionismus, bewusstes Atmen in den Tag inte- nicht erkältet zur Arbeit geht, gilt: Der Arbeit-
herausfordernde familiäre Um- grieren. Sport und Hobbys können geber kann nicht verlangen, dass man sich
stände, traumatische Kindheitser- ebenfalls helfen, negative Gefühle krankschreiben lässt. Es entscheide immer
fahrungen und nicht verarbeitete abzubauen. „Außerdem sollten der eigene Arzt, ob man arbeitsunfähig ist,
Verluste eine Rolle: Diese belas- Betroffene für ein Gleichgewicht sagt Jürgen Markowski, Fachanwalt für Ar-
tenden Bindungs- und Emotions- zwischen Nehmen und Geben beitsrecht in Offenburg. Dass man zum Arzt
muster aus der Kindheit können sorgen, sowohl in Ihren Beziehun- geht, könne ebenfalls nicht verlangt werden.
bis ins Erwachsenenalter fortdau- gen als auch in dem, was Sie tun“, „Will der Arbeitgeber vermeiden, dass sich Er-
ern und zu emotional aufgelade- rät Nelles. Dabei kann die regel- kältungen im Betrieb verbreiten, kann er Be-
nen Beziehungen führen. Und: Ins- mäßige Selbstreflexion der per- schäftigte auf eigene Kosten bitten, zu Hause
besondere die Qualität der zwi- sönlichen Werte und Ziele sowie zu bleiben“, so Markowski. Der Lohn müsse
schenmenschlichen Beziehungen der eigenen „Work-Life-Balance“ aber bezahlt werden. „Er hat auch keinen An-
spiele eine entscheidende Rolle hilfreich sein. Bringen Pausen spruch darauf, dass die Beschäftigten dafür
bei der Entstehung eines Burn- keine Erholung mehr, rät der Medi- Urlaub nehmen oder Zeitguthaben aufbrau-
outs. Oft seien Betroffene in kon- ziner zu professioneller Hilfe. tmn chen. tmn

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Das Weiterbildungsportal Saarland ist ein Kooperationsprojekt des saarländischen Ministeriums für Wirtschaft, Innovation,
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das auf Initiative des Zukunftsbündnisses Fachkräfte Saar (ZFS) ins Leben gerufen wurde.

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